Warum Profi-Athleten auf Basisches Aktivwasser setzenHinter den Kulissen des Profisports setzt man längst auf mehr als Training und Ernährung. Entdecke, warum basisches Aktivwasser mittlerweile eine Geheimwaffe vieler Athleten ist – und wie es auch deine sportliche Leistungsfähigkeit pushen kann.
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Heute startet die Eishockey-Weltmeisterschaft in Schweden und Dänemark – und die Top-Athleten der Welt bringen nicht nur ihre Skills aufs Eis, sondern verraten hin und wieder auch ihre Strategien zur Regeneration und Leistungssteigerung. Neben hartem Training und gesunder Ernährung setzen viele Profis inzwischen auf Basisches Aktivwasser.
Warum das nicht nur für Eishockey-Stars ein echter Gamechanger ist, sondern auch für Spitzensportler wie Francesco Friedrich (Rekordweltmeister und Doppel-Olympiasieger im Bob), Tom Liebscher-Lucz (Kanute und Olympiasieger) und die Leichtathletin Laura-Marie Müller – alle drei Aquion-Testimonials – erfährst du in diesem Blogartikel.
1. Leistungsfähigkeit und Regeneration
1.1 Schnellere Rehydrierung
Die kleineren Wassercluster dringen leichter in die Zellen ein. Dadurch wird der Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust nach dem Training schnell und wirkungsvoll ausgeglichen.
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1.2 Verbesserte Zellversorgung
Weil Basisches Aktivwasser sehr zellgängig ist, werden Sauerstoff und Nährstoffe direkt in die Muskelzellen transportiert. Studien zeigen, dass die maximale Sauerstoffaufnahme dadurch verbessert werden kann – und das weist darauf hin, dass Athleten sowohl ihre Trainingsintensität als auch die Trainingsdauer erhöhen können und trotzdem nicht schneller müde werden (Mikami et al., 2019)1.
Wusstest du, dass wir mit einem Blut-pH-Wert von 7,45 bis zu 60 Prozent mehr Sauerstoff im Blut haben als mit einem Blut-pH-Wert von 7,3 – und dadurch leistungsfähiger sind?
1.3 Kürzere Regenerationszeiten
Basisches Aktivwasser verringert Muskelermüdung und Schmerzen nach dem Training, indem es hilft, die Blutlaktatwerte schneller zu senken und die Konzentration von Kreatinkinase zu reduzieren (Todorovic et al., 2020)2. Das beschleunigt die Erholung nach der körperlichen Belastung.
1.4 Weniger Muskelkater
Basisches Aktivwasser kann dazu beitragen, dass sich nach intensivem Training weniger entzündliche Marker im Körper bilden. Das unterstützt die Muskelregeneration und reduziert Muskelkater (Da Ponte et al., 2018)3.
2. Gesundheit und Belastungsresistenz
2.1 Säure-Basen-Haushalt
Sportliche Höchstleistungen führen zu einer vermehrten Säurebildung im Körper. Basisches Aktivwasser wirkt dem entgegen und verhindert, dass der Organismus übersäuert.
2.2 Antioxidative Wirkung
Ionisiertes Wasser hat ein negatives Redoxpotential (ORP) und verfügt über Billiarden freier Elektronen. Studien zeigen, dass wasserstoffhaltiges Trinkwasser freie Radikale im Körper neutralisieren kann. Das Ergebnis: weniger Zell- und Gewebeschäden durch oxidativen Stress und eine geringere vorzeitige Alterung (Botek et al., 2020)4.
2.3 Stärkung des Immunsystems
Ein basisches Milieu fördert die Selbstheilungskräfte und wirkt entzündungshemmend – entscheidend für ein starkes Immunsystem, besonders in intensiven Trainingsphasen.
2.4 Entlastung von Nieren und Leber
Der Körper kann durch Basisches Aktivwasser Stoffwechselabfälle leichter ausscheiden. Das hält die Entgiftungsorgane fit und beugt Übersäuerung vor.
3. Mentale Klarheit und Fokus
3.1 Konzentration
Eine gute Hydration steigert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch die geistige. Konzentration, Fokus und Reaktionsfähigkeit verbessern sich spürbar – besonders in Wettkampfsituationen ein echter Vorteil.
3.2 Stressresistenz
Ein basischer pH-Wert wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Das hilft dem Körper, mit Trainingsstress, Leistungsdruck und mentaler Anspannung besser umzugehen.
Du siehst, hinter sportlicher Höchstleistung steckt mehr als hartes Training – auch das richtige Wasser spielt eine Schlüsselrolle. Basisches Aktivwasser versorgt die Zellen schneller, hilft bei der Regeneration, schützt vor oxidativem Stress und bringt den Körper wieder in Balance. Ein smarter Ernährungsbaustein für alle, die mehr erreichen wollen – im Profisport wie im Alltag.
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Quellenangaben:
1 Mikami T, Tano K, Lee H, Lee H, Park J, Ohta F, LeBaron TW, Ohta S. Drinking hydrogen water enhances endurance and relieves psychometric fatigue: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Can J Physiol Pharmacol. 2019 Sep;97(9):857-862.
2 Todorovic N, Javorac D, Stajer V, Ostojic SM. The Effects of Supersaturated Hydrogen-Rich Water Bathing on Biomarkers of Muscular Damage and Soreness Perception in Young Men Subjected to High-Intensity Eccentric Exercise. J Sports Med (Hindawi Publ Corp). 2020 Oct 15;2020:8836070.
3 Da Ponte A, Giovanelli N, Nigris D, Lazzer S. Effects of hydrogen rich water on prolonged intermittent exercise. J Sports Med Phys Fitness. 2018 May;58(5):612-621.
4 Botek M, Khanna D, Krejčí J, Valenta M, McKune A, Sládečková B, Klimešová I. Molecular Hydrogen Mitigates Performance Decrement during Repeated Sprints in Professional Soccer Players. Nutrients. 2022 Jan 25;14(3):508.